На занятия "Мягкий stretching с заботой о себе" приглашают в Центр "Этнос" (ул. Щербакова, 98/1).
Стретчинг - это не просто растяжка, это комплексная работа над самочувствием: здоровая спина — снижаем нагрузку и укрепляем мышечный корсет; МФР (миофасциальный релиз) — снимаем зажимы и возвращаем тканям эластичность; растяжка — развиваем гибкость и улучшаем подвижность суставов; подкачка всего тела — добавляем мягкую силовую нагрузку для гармоничного тонуса.
Занятия проходят каждый вторник и четверг. Подходит для уровня 18+ — акцент на бережном подходе и осознанном движении.
Записаться можно по телефону 8 (912) 392‑69‑15 или через QR‑код на афише.