Об отсутствии безопасной дозы энергетических напитков предупредила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух. Она пояснила, что кофеин, который содержится в энергетиках, поступает в кровь практически мгновенно, в отличие от обычного кофе, что заставляет сердце биться чаще, а давление расти. При этом мозг получает сигнал бодрости обманным путем: напиток не добавляет сил, а отключает природные "датчики" усталости, пишет RT.
"Когда действие стимулятора заканчивается, наступает резкий спад: появляется сильная сонливость, раздражительность, падает способность сосредотачиваться. У тех, кто склонен к тревожности, такие колебания могут спровоцировать приступы паники или усилить фоновое беспокойство", – уточнила врач.
Энергетики также раздражают слизистую желудка, что при регулярном или даже разовом употреблении может привести к воспалению или изжоге. Особую опасность представляет смешивание с алкоголем: кофеин маскирует опьянение, из-за чего человек рискует выпить больше, создавая повышенную нагрузку на сердце, печень и поджелудочную железу.
"Со временем такие качели повышают риск развития сахарного диабета даже у тех, у кого нет наследственной предрасположенности", – предупредила эксперт.
Кроме того, огромное количество сахара в составе заставляет поджелудочную железу работать на пределе, что приводит к скачкам уровня глюкозы в крови. При длительном увлечении формируется привыкание: требуется все большая доза, а отказ оборачивается разбитостью и подавленным настроением.
"Для взрослого человека разовое употребление не всегда заметно, но регулярное использование таких стимуляторов истощает нервную систему. Безопасного уровня их потребления не существует, а попытки заменить ими полноценный сон или отдых неизбежно приводят к накоплению негативных последствий для всех систем организма", – заключила Кашух.