-  8(800)2000-122;
- 124 (с мобильного).

Позвонив по номерам, круглосуточно и бесплатно можно:
• получить экстренную психологическую помощь;
•️ консультацию опытных психологов;
• свободно обсудить всё, что беспокоит, на условиях анонимности;
• изменить качество жизни с помощью техник саморегуляции;
• разобраться в причинах ситуации и найти решение;
• выговориться.

Телефон доверия – одно из самых простых, но при этом очень важных средств для преодоления трудностей, поддержания психологического здоровья.