Бойцовский клуб "Гладиатор"

Пробная тренировка БЕСПЛАТНО!

На наших тренировках спортсмены отрабатывают:
-Удары руками и ногами в стойке клинче и в партере
-Удары коленями и локтями
-Броски, опрокидывания, завалы
-Болевые и удушающие приемы

=====================================

Особое внимание уделяем ловкости, силе и выносливости бойца. Поэтому в программу входят:
-Тренировка координации (акробатика, бег, бой с тенью)
-Тренировка выносливости (работа на мешках, спарринги, работа с утяжелителями)
-Тренировка силовых качеств (работа с собственным весом, работа с весом партнёра, работа на тренажёрах)