МАЙКОП, 29 апреля. В ГДК Гигант прошла профилактическая акция, в рамках которой участником было предложено стать более физически активными.
Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики вместе со студентами-волонтёрами Майкопского медицинского колледжа посетили Городской дом культуры «Гигант».
Сотрудникам ДК рассказали о пользе физической активности. Объяснили, почему гимнастика – это доступный способ поддерживать здоровье без специального оборудования и больших затрат времени.
«Простая разминка снимает мышечное напряжение и улучшает кровообращение. Это особенно важно при сидячей работе, а регулярная гимнастика снижает риск хронических заболеваний и помогает поддерживать общий тонус организма», – объяснили специалисты центра медпрофилактики.
Волонтёры показали несколько упражнений, которые можно выполнять в течение рабочего дня.