Врачи дают рекомендации, как отказаться от пагубной привычки.
Неделя отказа от алкоголя проходит в Екатеринбурге с 17 по 23 августа. Специалисты дают рекомендации, как сохранить здоровье на долгие годы, отказавшись от вредных привычек.
Главный врач Областной наркологической больницы Антон Поддубный рассказал, что безопасной дозы алкоголя не существует. Алкоголь коварен: втягивание происходит незаметно и плавно. Чаще всего злоупотребление начинается как средство смягчения психологического или соматического дискомфорта и приводит к развитию заболеваний.
Алкоголь представляет угрозу для психического и физического здоровья человека. Вредные привычки – причина более 200 болезней, поэтому зависимые от алкоголя люди живут на 10-15 лет меньше. Злоупотребление разрушает клетки печени, приводит к алкогольной зависимости, влияет на здоровье сердца и мозга. При отказе от вредной привычки снижается риск появления рака и диабета, улучшается кровообращение.
Врачи призывают отказаться от употребления алкоголя, чтобы укрепить здоровье и избежать страшных последствий. Эксперты рекомендуют заниматься спортом, придерживаться сбалансированной диеты и больше времени проводить на свежем воздухе. Это поможет не только сохранить здоровье, но и стать счастливее.
Текст подготовила Диана Рыбакова, фото Алины Шешеня