О компании
Аштанга-йога — это мощный динамический стиль, отличительные признаки которого — особый тип дыхания, называемый уджайи, или дыхание со звуком; дришти — концентрация взгляда на определенных точках тела и пространства; виньясы — динамические связки между асанами (отсюда и привычное нашему слуху название методики – аштанга-виньяса йога); бандхи — мышечные «замки» (иногда их называют «энергетическими»); и наконец, строго заданные серии (последовательности) асан. Каждое движение сопровождается вдохом или выдохом, очередность которых также определена.
Фотогалерея (9)
Контакты
Режим работы
Телефоны
Адрес
Пр. Зои Космодемьянской, 64 (Мельница казака Буланова)
Компания на карте
Карта загрузится, когда вы приблизитесь к этому разделу.