Рекомендации по питанию
В сфере здравоохранения вышли новые рекомендации по питанию на 2025–2030 годы👇 Что изменилось ✅ Забываем про подсчёт калорий — теперь главный критерий выбора продуктов — степень их обработки. Чем меньше шагов от природы к столу, тем лучше ✅ Белок стал центральным элементом рациона. Его называют основным инструментом для поддержания мышечной массы и здорового обмена веществ. Признано, что животный белок (яйца, мясо и рыба) усваивается организмом эффективнее, чем растительный ✅Натуральные жиры реабилитированы. Цельное молоко, сливочное масло и животные жиры теперь допустимы: они дают чувство сытости и содержат важные витамины. При этом рафинированные растительные масла советуют ограничить ✅ Ультра‑обработанная еда под ударом. К ней относятся не только фастфуд, но и многие продукты с пометкой «диетические»: готовые завтраки протеиновые батончики с длинным составом большинство растительных заменителей мяса ✅Сахар — под жёстким контролем: для детей до двух лет норма добавленного сахара теперь официально равна нулю для взрослых введены более строгие лимиты на его содержание в готовых продуктах и напитках 👩⚕️ Как понять, всё ли в порядке с вашим питанием? Проверьте уровень витаминов и минералов с помощью комплекса анализов: "Витамины и минералы: базовый комплекс" 📉 Специальное предложение со скидкой 15% Стоимость комплекса: 3800 вместо 4470 руб. Подробности уточняйте в офисе у администратора👩⚕️ 👨🏻⚕️ 🔻 г. Абакан, ул. Лермонотова,25 📞 8-923-590-1020; 305-205 🔻 г. Минусинск, ул. Красноармейская, 18Б 📞 8- 923 590‑10‑20; 5-10-20 🔻 г. Саяногорск, Ленинградский микр, д. 23 📞 8 908 325‑20‑05; 6-00-10 Будьте здоровы!🧡 ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
