Ashram Yoga

Ashram yoga - это йога-дом.
Где благодаря атмосфере, чувствуешь себя как дома.
Это место, в котором ты обращаешься к самому себе для духовного и физического обновления.

Йога - это не "ОММ" в позе лотоса.
Йога - это эффективное проживание своей жизни. Это здоровое тело и здоровый ум.

Благодаря регулярной практики йоги вы приобретаете:

-Улучшение самочувствия, бодрость, прилив сил.
-Избавление от дискомфорта при физической деятельности.
-Избавление от разного рода заболеваний
-Желание начать что-то менять в своей жизни.
-Умение расслабляться.
-Эмоциональную стабильность( перестает кидать из стороны в сторону)
-Сильное, гибкое и красивое тело.
-Ясное сознание.
-Пробужденную энергию
-Необходимые инструменты для достижения целей.
-Раскрытие потенциала.
-Развитие интуиции.
-Самоорганизацию и дисциплину.

Виды практик в нашей студии:

• групповые занятия;
• занятия по персональной программе, разработанной лично для Вас;
• йога-нидра;
• универсальная йога (авторская методика А.Лаппы);
• йога для беременных;
• парные практики.

Дополнительные мероприятия йога-студии:
*ежегодный йога-тур в Индию

• выездные семинары;
• тематические семинары выходного дня;
• встречи с мастерами различных практик